三途の川からUターン!マジで効く食後血糖値対策サプリ5選!

実は高血糖値を対策することは糖質制限ダイエットと同じこと!

 

近年、「糖質制限ダイエット」という読んで字のごとくのダイエット方法が生まれ、その効果の高さや空腹感の少なさから女性のダイエット法の定番になっています。

 

え?ダイエットってカロリーを制限するんじゃないの?

 

今までは「脂質」などが血糖値を上げ太る要因と見られていたのですが、実は血糖値を上げる要因は「糖質」であると研究結果から報告されたのです。もう少し言うと、血糖値を上げる要因は糖質だけなのです。今まで何十年も定番とされていたカロリー制限ダイエットは完全に間違った方法だったんです。そりゃ、どんなにがんばっても痩せないわけです。

 

そんなダイエットをしている女性たちは糖質制限に切り替えたところ、本人達も驚くほどどんどん痩せていきました。そりゃ、正しい方法でやっているから当たり前なのですが。。。そんなこんなで、、現在、糖質制限ダイエットが人気を集めています。彼女たちが行っていることは単純で糖質を制限する事だけです。米、麺、パン、甘いものなどを排除しているだけです。

 

なぜ糖質を制限しているんでしょう?

 

そうです、血糖値を上げる要因は糖質のみだからです。糖質を制限すれば血糖値が上がらないので方向性としては痩せていきます。どうしても糖質を摂らなければならない時は、血糖値の上昇を抑えてくれる食物繊維の一種「難消化性デキストリン」が含まれているサプリメントを食前に飲んでいます。

 

ここまでお話ししたから想像がついていると思いますが、これ、高血糖値対策している人と同じですよね?もちろん細かい部分は異なりますが、血糖値を上げないように、上げないためには糖質を制限するようにという観点ではまるっきり同じです。現に、糖尿病治療の食事は徹底的に糖質が制限されています。

 

ですので、高血糖値対策のサプリメントはダイエットしている女性にも効果的で、実際にダイエット目的で利用している人も多いです。ついつい血糖値という言葉を聞くと、糖尿病という言葉が頭に浮かびますが、今ではダイエットと頭に浮かぶ人も多くなりました。

 

高血糖を予防したり、血糖値を下げたい人は何も健康診断で数値が悪かった人や糖尿病と診断された人、糖尿病予備軍と診断された人だけではなく、普通にダイエット目的の女性も利用しているのです。